Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2017
|
42,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1755 kcal
|
Tłusz: 47,14g | Białk: 95,55g | Węglo: 236,62g.
Śniadanie: Chleb Razowy, Smakowita Margaryna, Ogórek Kwaszony. Lunch: Zott Jogurt Naturalny, Nektarynki, Banan. Obiad: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Jajko, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Świdry Fusilli, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Gniazda Wstążki. Przekąski/Inne: Chleb Razowy, Smakowita Margaryna, Szynka z Indyka, Szynka z Indyka, Ogórek Kwaszony, Mięso z Piersi Indyka. więcej...
|
|
1309 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Trampolinie - 5 minut, Ewa Chodakowska- Rewolucja - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|