|
To uczucie gdy po przeszło trzech latach stajesz na wadze i widzisz wreszcie coś innego 👍
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1438 kcal
|
Tłusz: 102,09g | Białk: 68,32g | Węglo: 62,94g.
Śniadanie: Ser Feta, Jajko, Salami. Obiad: Kotlet Mielony Smażony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Jarzynowa. Przekąski/Inne: Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Masło, Kiełbasa Podwawelska. więcej...
|
|
1458 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 32 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|