Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2017
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1432 kcal
|
Tłusz: 68,22g | Białk: 72,85g | Węglo: 133,48g.
Śniadanie: Ogórek (Obrany), Putka Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Kiełbasa Smażona. Obiad: Biedronka Chleb Słonecznikowy, Fasolka po Bretońsku. Przekąski/Inne: Morliny Wędzonka Krotoszyńska, Indykpol Polędwica Drobiowa, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Chleb Słonecznikowy, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Żółta Papryka, Pomidory, Mlekovita Ser Favita Półtłusty. więcej...
|
|
1889 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Sprzątanie - 30 minut, Zakupy - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|