|
Uh, wczoraj wypiłam tylko ~1400l wody, a piłam kawę i zdażyło mi się podjadać i zjeść chleb, więc efekty widać dzisiaj od razu jak na dłoni.. No nic, dziś jest nowy dzień, w dodatku treningowy, więc będę ładnie jeść, wypiję więcej i stan nawodnienia wróci do normy ;) muszę się też uzbroić w cierpliwość, bo niestety w ciągu najbliższych dni mój organizm przybierze na wadze i nic nie będę mogła na to poradzić (uroki bycia kobietą.. :c)
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1763 kcal
|
Tłusz: 51,62g | Białk: 64,39g | Węglo: 268,49g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Decomorreno Kakao, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Cebule, Masło, Chleb Razowy, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Jajko. Lunch: Ketchup, Cukier, Śliwka Węgierka, Jabłko, Banan, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Masło, Kupiec Ryż Basmati. Obiad: Delecta Duży Budyń Czekoladowy. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
alisses_ witaj w klubie.... u mnie kobiecosc tez niedlugo pokaze swoje negatywne strony...te na wadze tez hehe pociesza mnie fakt ze kilka dni pozniej wszystko wroci do normy .... i moje nerwy sie uspokoja bo na chwile obecna to bym wszystkich powybijała za to ze za glosno oddychaja ....😠😠😠 Powodzonka i glowa do gory... to tylko przejsciowe
09 sie 17 przez użytkownika: Sokolica83
|
to nie waż się przez najbliższy tydzień i problem z głowy XD
09 sie 17 przez użytkownika: madeline0tea
|
Niqqer expercie od kobiecosci....nie slyszales o czyms takim jak miesiączka??? o tym jak kobiece cialo i hormony dzialaja podczas calego cyklu??? podjadanie jedna rzecz a zatrzymywanie wody oraz burza hormonow w pewnym momencie to druga sprawa... i dopiero swiadomosc tego kiedy co i jak sie z Nami KOBIETAMI dzieje pozwala na ocene czy faktycznie tyjemy w danym tyg czy nie .... a babe to sobie na wielkanocnym stole poszukaj .....
09 sie 17 przez użytkownika: Sokolica83
|
hahaha, Niqqer uważaj, bo mianuję Cię niedługo moim naczelnym hejterem :D ale jest w tym sporo racji :D madeline0tea, rozważam :D
09 sie 17 przez użytkownika: alisses_
|
ale w ogóle to jestem długodystansowcem i planuję porównywać po prostu w skali miesiąca wykres - np za miesiąc zobaczyć czy w tych i tych dnia ważę mniej niż miesiąc temu ;p to chyba powinno realnie powiedzieć ile kg udało mi się stale stracić, a nie wahania na zasadzie, dzisiaj 0,8kg w górę, jutro 1,1 w dół (a tak mam xd)
09 sie 17 przez użytkownika: alisses_
|
niqqer - luzik, radzę sobie ;)
09 sie 17 przez użytkownika: alisses_
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|