Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2017
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1851 kcal
|
Tłusz: 82,31g | Białk: 96,77g | Węglo: 164,66g.
Śniadanie: Kresto Siemię Lniane, Cynamon, Banan, Owsianka. Lunch: Biedronka Chleb Słonecznikowy, Galaretka z Kurczaka, Galareta Wieprzowa, Piątnica Twarożek Domowy Grani z Hiszpańską Oliwką. Obiad: Jajko na Twardo, Zupa Krem z Cukinii. Przekąski/Inne: Ciastko z Owocami lub Kruszonką i z Serem, Domowe Pizzerinki z Cukinii, Milka Pieguski. więcej...
|
|
2218 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 7 godziny, Spacer - 1 godzina i 40 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Gotowanie - 1 godzina i 35 minut, Zakupy - 3 godziny, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 25 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|