|
Dziś wyjątkowo nie mam nic do dodania 😊do końca tygodnia siedzę sobie na utrzymaniu i ćwiczę - nic w tej materii się nie zmieniło 😂💪
|
80,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1935 kcal
|
Tłusz: 84,84g | Białk: 116,77g | Węglo: 180,14g.
Śniadanie: Borówka Amerykańska, Jajko (Całe), Czerwone Pomidory, Masło, Oliwa z Oliwek. Lunch: Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Sante Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Banan, BioAvena Kasza Gryczana Niepalona. Obiad: Mieszane Warzywa (Mrożone), Masło, Zapiekany lub Pieczony Pstrąg. Przekąski/Inne: Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Decomorreno Kakao, Miód, Mlekpol Twaróg Półtłusty Mazurski Smak. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|