Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2017
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2373 kcal
|
Tłusz: 107,50g | Białk: 90,52g | Węglo: 213,51g.
Śniadanie: Piątnica Serek Wiejski, Milka Tuc. Lunch: Kajzerka, Leberkäse, Kraina Wędlin Salami Klasyczne. Obiad: Majonez, Bierwurst Lidl, Ser Gouda. Przekąski/Inne: Melon, Just Fit Pieczywo Chrupkie z Sezamem, Zwykłe Piwo. więcej...
|
|
3692 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 20 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Spacer - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 40 minut, Siedzenie - 3 godziny, Nauka - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|