|
heh no ze średniej bliżej mi do 86.5 niż do 87 z hakiem :) good!
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2332 kcal
|
Tłusz: 106,54g | Białk: 118,68g | Węglo: 232,61g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Jajko. Lunch: Amerigo Śledź w Sosie Pomidorowym. Obiad: Miód, Dynia, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Mlekpol Mleko 3,2%, Jajko. Przekąski/Inne: Grejpfrut, Nektarynki, Kinder Kinder Country. więcej...
|
|
2939 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Nauka - 1 godzina, Sprzątanie - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 4 godziny, Siedzenie - 8 godziny, Spacer - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|