Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2017
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1901 kcal
|
Tłusz: 112,26g | Białk: 102,43g | Węglo: 123,85g.
Śniadanie: Pomidory, Pikok Kiełbasa Podwawelska, Sokołów Kiełbasa Śląska, Chleb. Obiad: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Masło, Gotowany Kalafior (z Surowego), Zwykłe Naleśniki. Przekąski/Inne: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Herbata z Cukrem. więcej...
|
|
2751 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 12 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|