Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2017
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3073 kcal
|
Tłusz: 149,37g | Białk: 204,69g | Węglo: 234,12g.
Śniadanie: Pomarańcze, Gruszki, Orzechy Włoskie, Whey Protein Complex 100%, Mleko bez Laktozy 1,5%, Oliwa z Oliwek, Olej Kokosowy. Lunch: Ogórek Kiszony, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Sonko Ryż Biały. Obiad: Kupiec Wafle Ryżowe Slim Wieloziarniste, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Przekąski/Inne: Milko Kefir Naturalny, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Bułka z Ziarnami. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tomaszstanisz
|