Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2017
|
99,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3036 kcal
|
Tłusz: 137,57g | Białk: 208,96g | Węglo: 232,22g.
Śniadanie: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Nasiona Siemienia Lnianego, Banany, Serek Wiejski, BioTech USA Iso Whey Zero, Jajko (Całe), Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Lidl Bułka Proteinowa, Kraina Wędlin Boczek Pieczony. Obiad: Karkówka, Ziemniaki, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Sonko Kasza Jęczmienna, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: BioTech USA Iso Whey Zero, Jabłka, Kasza Jaglana, Pilos Twaróg Półtłusty, Olej Lniany. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|