Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2017
|
43,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1696 kcal
|
Tłusz: 49,34g | Białk: 86,12g | Węglo: 237,85g.
Śniadanie: Pomidory, Smakowita Margaryna, Chleb Razowy, Szynka z Indyka. Lunch: Brzoskwinia. Obiad: Łaciate Masło Extra, Koperek, Por, Młode Marchewki, Miruna, Grześkowiak Surówka Porowa w Delikatnym Sosie, Aviko Frytki Karbowane Zig Zag. Przekąski/Inne: Ogórek Kwaszony, Pomidor Malinowy, Smakowita Margaryna, Szynka z Indyka, Chleb Razowy, Banan. więcej...
|
|
1423 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 18 minut, Własny trening- intensywny - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|