|
Najlepszy niedzielny poranek-osiągnięcie swojego celu :)
|
52,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1221 kcal
|
Tłusz: 35,87g | Białk: 52,14g | Węglo: 177,55g.
Śniadanie: Borówka Amerykańska, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Vitanella Płatki z Ryżu i Pełnego Ziarna Pszenicy z Dodatkiem Płatków w Polewie Jogurtowej z Truskawkami i Morelami. Lunch: Mizeria, Smażona Cebula, Szpinak, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Crusti Croc Tortilla Wraps Wholemeal. Obiad: Borówka Amerykańska, Dżemy i Konfitury, Morele, Jajko, Miód, Płatki Owsiane. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
|
|