Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2017
|
43 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2131 kcal
|
Tłusz: 92,11g | Białk: 69,06g | Węglo: 266,44g.
Śniadanie: Szynka z Indyka, Smakowita Margaryna, Pomidory, Ogórek Kwaszony, Chleb Razowy. Lunch: Twix Twix White, Ritter Sport Butter Biscuit, Kinder Kinder Chocolate. Obiad: Pomidory, Polędwiczka Wieprzowa, Knorr Sos Pieczarkowy, Domowe Młode Ziemniaki, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Kalafior, Lovilio Mozzarella, Biedronka Pieczarki. Przekąski/Inne: Szynka z Indyka, Ogórek Kwaszony, Pomidory, Smakowita Margaryna, Chleb Razowy. więcej...
|
|
1063 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|