Dziennik AdBi, 21 sie 17

waga stoi. ucinam 100 kalorii i zostane na tej kaloryce troche dodając aktywności fizycznej. (obecnie 2h rowerek/bieżnia i 1h jump city tygodniowo)

72,9 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg.    Wciąż do stracenia: 0,9 kg.    Zastosowanie diety: 100%.

---

1799 kcal

Tłusz: 27,62g | Białk: 167,59g | Węglo: 211,82g.   Śniadanie: Bulk Powders WPC White Chocolate. Lunch: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami, Olej Kokosowy, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Penne, Kraina Mięsa Sznycle z Fileta z Piersi Indyka. Obiad: Aviko Frytki Zig Zag. Przekąski/Inne: Brzoskwinia, Jabłko. więcej...