Dziennik djtarpan, 22 sie 17

Profil djtarpan | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2017

86,1 kg Do tej pory straciłeś: 10,4 kg. Wciąż do stracenia: 6,1 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 22 sierpnia 2017:

2453 kcal

Tłusz: 59,54g | Białk: 67,67g | Węglo: 402,38g. Śniadanie: Mleko (Mleko). Lunch: Cebule, Balcerzak Krakowska Podsuszana, Sonko Lekkie Razowe. Obiad: Masło, Ryż Biały (Średnioziarnisty, Gotowany). Przekąski/Inne: Grycan Lody Czekoladowe, Herbata z Cukrem, Winogrona. więcej...

2735 kcal

Ćwiczenie: Siedzenie - 12 godziny, Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 0,5 kg na tydzień

4 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Muszę częściej lody jeść. Zgrzeszyłem wczoraj i taka nagroda za to 😀

22 sie 17 przez użytkownika: djtarpan


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi djtarpan

Zobacz Pełną Historię

Dziennik djtarpan, 22 sie 17

Skomentuj

Historia Wagi djtarpan