Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2017
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3605 kcal
|
Tłusz: 137,85g | Białk: 227,78g | Węglo: 363,29g.
Śniadanie: Jabłko, Olej Kokosowy, Formotiva Muscle Brick Whey. Lunch: Pulpety z Indyka, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Obiad: Formotiva Muscle Brick Whey, Jajko (Całe), Kasza Jaglana. Przekąski/Inne: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Bułka Wysokobiałkowa, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Kokosowy, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Mutant Mutant Mass. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tomaszstanisz
|