Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2017
|
102 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1142 kcal
|
Tłusz: 66,19g | Białk: 86,51g | Węglo: 51,25g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Cebule, Ketchup, Jajko. Lunch: Wedel Czekolada Mleczna z Orzechami, Odżywka Białkowa, Mleko 1,5%. więcej...
|
|
3368 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi afilipiak30
|