Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2017
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3062 kcal
|
Tłusz: 130,22g | Białk: 183,00g | Węglo: 241,01g.
Śniadanie: Leberkäse, Sokołów Polędwica Złota Drobiowa, Ser Gouda, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Zwykłe Piwo. Przekąski/Inne: Storck Merci, Lindt Czekolada Gorzka 85%, Lidl Bułka Ciabatta, Sante Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Zott Jogurt Naturalny, Marmolada. więcej...
|
|
3566 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|