Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2017
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2042 kcal
|
Tłusz: 80,16g | Białk: 57,10g | Węglo: 259,69g.
Śniadanie: Masło, Pellowski Chleb Razowy Pełnoziarnisty, Pilos Twaróg Tłusty, Śliwka Węgierka, Sante Siemię Lniane, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Herbata bez Cukru. Lunch: McDonald's Sos Śmietanowy, Kasza Manna, Rosół z Kury/Kurczaka, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Paola Syrop o Smaku Malina, Zwykłe Piwo, Cukier, Herbata bez Cukru, Jajko. Przekąski/Inne: Pączek, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa, Winogrona. więcej...
|
|
2167 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Siedzenie - 10 godziny, Sprzątanie - 15 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi weronikalekki
|