Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2017
|
85,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2716 kcal
|
Tłusz: 134,25g | Białk: 123,56g | Węglo: 240,76g.
Śniadanie: Lidl Masło Orzechowe Mcennedy, Wasa Suchary Sezam DE. Lunch: Krasnystaw Serek Wiejski Lekki, Aldi Snack Time Kurczak. Obiad: Jajko, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. Przekąski/Inne: Paulaner Spezi, Banan. więcej...
|
|
3735 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Nauka - 1 godzina, Spacer - 1 godzina, Siedzenie - 1 godzina i 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|