Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2017
|
97,2 kg
Do tej pory straciłeś: 50,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2398 kcal
|
Tłusz: 108,35g | Białk: 190,58g | Węglo: 93,74g.
Śniadanie: Coffee, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - French Vanilla. Lunch: Nice! Pink Grapefruit Sparkling Water, Whiskey, Broccoli, Red Table Wine, Cooked Asparagus (from Fresh), Harris Teeter Filet Mignon. Obiad: Feta Cheese, Tomatoes, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Five Guys Onions, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Johnsonville Beer Brat, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (79g), G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Emerald Cocoa Roast Almonds 100 Calorie Pack. Przekąski/Inne: Halo Top Creamery Black Cherry Ice Cream, Now Zinc, Smoky Mountain Naturals DIM with Bioperine, Nutraherbals Ashwaganda with Black Pepper Extract, Asquared Rhodiola Rosea, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Fish Oil 1200Mg. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|