|
Cukier na czczo 113 :(
|
51,4 kg
Do tej pory straciłeś: 26,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1662 kcal
|
Tłusz: 104,57g | Białk: 70,31g | Węglo: 117,18g.
Śniadanie: Kantalup (Rodzaj Melona), Dulano Polędwica Wieprzowa Łososiowa, Sos Czosnkowy, Surowe Warzywa, Piątnica Serek Wiejski, Nektarynki. Lunch: Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Galbani Mozzarella, Surowe Warzywa, Sos Vinaigrette, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Obiad: Piątnica Śmietana 36%, Ogórek (Obrany), Cebule, Biedronka Pieczarki, Smalec, Karkówka, Sałata. Przekąski/Inne: Arbuz, Dulano Polędwica Wieprzowa Łososiowa, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Zielona Herbata, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Mięta. więcej...
|
|
1530 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 33 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
29 sie 17 przez użytkownika: CLLPL
|
29 sie 17 przez użytkownika: ołowiana wrona
|
Jasny gwint, już nie wiem....zła jestem! Wronka łap :*
29 sie 17 przez użytkownika: JW1206
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|