Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2017
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2070 kcal
|
Tłusz: 73,33g | Białk: 75,87g | Węglo: 274,94g.
Śniadanie: Bułka Pszenna, Pomidory, Masło, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Diamant Cukier Trzcinowy, Herbata bez Cukru. Lunch: Herbata bez Cukru, Diamant Cukier Trzcinowy, Masło, Ser Gouda, Knorr Sos Śmietanowo-Pomidorowy, Biedronka Makaron Szlachecki, Animak Makaron z Pełnego Ziarna Graham. Obiad: Fasolka po Bretońsku. Przekąski/Inne: Algida Lody Śmietankowe, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa, Nektarynki, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. więcej...
|
|
2965 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Koszenie Trawy - 3 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Stanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 4 godziny, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi weronikalekki
|