Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2017
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1519 kcal
|
Tłusz: 61,39g | Białk: 75,25g | Węglo: 171,38g.
Śniadanie: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Трюфель, Вологодское Варенье Варенье Черничное, ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Блины на Молоке. Lunch: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Трюфель, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бородинский, Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Global Village Кабачковая Икра, Свинина Запеченая с Сыром, Луком и Помидором, ВкусВилл Сыр Легкий 35%. Obiad: Экопродукт Малиновое Варенье, ВкусВилл Творог 5%, Plan B Шоколад Горький Десертный 72%, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Гречка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Свинина Запеченая с Сыром, Луком и Помидором, ВкусВилл Колбаса Варёная Докторская. Przekąski/Inne: Plan B Шоколад Горький Десертный 72%, Кедровые Орехи, Любятово Печенье Мария Традиционное. więcej...
|
|
2290 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 35 minut, Kulturystyka - 20 minut, Piesze Wycieczki - 30 minut, Praca - 5 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|