Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2017
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2983 kcal
|
Tłusz: 111,90g | Białk: 151,90g | Węglo: 242,70g.
Śniadanie: Jajko, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Baton Proteinowy. Lunch: Masło, Zielona Fasolka Szparagowa, Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Piątnica Serek Wiejski. Przekąski/Inne: Leibniz Minis, Desperados Piwo, Banan, Jabłko, Lidl Masło Orzechowe Mcennedy. więcej...
|
|
3820 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 30 minut, Siedzenie - 6 godziny, Sprzątanie - 3 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 30 minut, Spanie - 10 godziny, Nauka - 1 godzina, Spacer - 2 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|