Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2017
|
43,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1669 kcal
|
Tłusz: 50,33g | Białk: 90,18g | Węglo: 220,40g.
Śniadanie: Pomidory, Szynka z Indyka, Chleb Razowy, Smakowita Margaryna. Obiad: Pyzy Drożdżowe, Mięso z Piersi Kurczak, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Knorr Sos do Pieczeni Ciemny. Przekąski/Inne: Ryba po Grecku, Ogórek Kwaszony, Pomidory, Pudliszki Ketchup Pikantny, Smakowita Margaryna, Chleb Razowy, Jajko, Szynka z Indyka. więcej...
|
|
1100 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|