Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Svetababiy
Dziennik
04 wrz 17
Dziennik Svetababiy, 04 wrz 17
Profil Svetababiy
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Po porodzie
69,2 kg
Do tej pory straciłeś:
0 kg
.
Wciąż do stracenia:
9,2 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 04 września 2017:
1285 kcal
Tłusz: 43,09g | Białk: 94,02g | Węglo: 139,58g.
Śniadanie:
Zielona Herbata, Ciasto Czekoladowe (z Lukrem Czekoladowym), Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Banan.
Lunch:
Gotowane Buraki (z Surowych), Arbuz.
Obiad:
Mięso z Indyka, Chleb Żytni, Piątnica Serek Wiejski.
Przekąski/Inne:
Gotowana Dynia, Jana Twaróg Półtłusty.
więcej...
2412 kcal
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 9 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 1,4 kg na tydzień
15 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Gratuluję :) I pięknie waga spada :)
04 wrz 17 przez użytkownika:
JW1206
Gratuluję :) I pięknie waga spada :)
04 wrz 17 przez użytkownika:
JW1206
Pierwsze 10 kg to tylko woda po ciążę. Te następne 5 kg pójdą nie tak łatwo. Do tego jeszcze został mi brzuszek po cesarskim.
18 wrz 17 przez użytkownika:
Svetababiy
Pójdzie jak z płatka :) 3mam kciuki!
18 wrz 17 przez użytkownika:
JW1206
MI też te 5 najtrudniej
18 wrz 17 przez użytkownika:
bimbabimba1
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Svetababiy
Zobacz Pełną Historię