Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2017
|
99,6 kg
Do tej pory straciłeś: 47,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2293 kcal
|
Tłusz: 141,86g | Białk: 187,44g | Węglo: 33,36g.
Śniadanie: Coffee, Wegmans 0% Fat Greek Yogurt Plain, Get Chia Premium Chia Seeds, Dr. Berg Raw Wheat Grass Juice Powder, Atkins Strawberry Shake. Lunch: Pulled Pork, Coca-Cola Diet Coke (Can), Coca-Cola Coke Zero, Pork Link Sausage (Smoked), Lloyd's Barbeque Company Pulled Chicken, HEB Prime 1 Beef Burger Brisket Steak. Obiad: On The Border Skinny Margarita, Coca-Cola Diet Coke (Can), Deviled Egg, Wegmans 0% Fat Greek Yogurt Plain. Przekąski/Inne: Water, Now Zinc, Smoky Mountain Naturals DIM with Bioperine, Nutraherbals Ashwaganda with Black Pepper Extract, Asquared Rhodiola Rosea, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Fish Oil 1200Mg. więcej...
|
Zyskuje 3,8 kg na tydzień
|
Komentarze
Maybe you were wearing a heavier belt buckle....
09 wrz 17 przez użytkownika: Scalewatcher3
|
LOL! Could it be the beer refills?
09 wrz 17 przez użytkownika: Scalewatcher3
|
Wow, that should have helped you get your steps in! ;)
10 wrz 17 przez użytkownika: Scalewatcher3
|
10 wrz 17 przez użytkownika: Scalewatcher3
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|