|
Pre-dinner weigh in.
|
98,1 kg
Do tej pory straciłeś: 49,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1928 kcal
|
Tłusz: 112,01g | Białk: 119,76g | Węglo: 66,03g.
Śniadanie: Coffee, Get Chia Premium Chia Seeds, Wegmans 0% Fat Greek Yogurt Plain, Dr. Berg Raw Wheat Grass Juice Powder. Lunch: Sonic Lo-Cal Diet Cherry Limeade (RT 44), Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Nordic Nut and Seed Bread, Water. Obiad: Red Table Wine, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Meat Loaf. Przekąski/Inne: Lucerne Pepper Jack Cheese, Gold Emblem Mixed Nuts, Now Zinc, Smoky Mountain Naturals DIM with Bioperine, Asquared Rhodiola Rosea, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Fish Oil 1200Mg. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
Have a wonderful week my friend. I'm going to bake the bread tomorrow or Tuesday.
10 wrz 17 przez użytkownika: Scalewatcher3
|
Bread looks awesome! I am currently in a "no-seed phase". So I will live vicariously through you for a while. LOL!
10 wrz 17 przez użytkownika: Mom2Boxers
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|