Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2017
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2561 kcal
|
Tłusz: 118,79g | Białk: 201,26g | Węglo: 173,19g.
Śniadanie: Jajko, Dulano Boczek Krojony. Lunch: Majonez, Ser Gouda, Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Winogrona, Lidl Masło Orzechowe Mcennedy, Łowicz Kefir 1,5%. Przekąski/Inne: Nutrend Excelent Protein Bar, Nektarynki, Jabłko, Banan, Piątnica Serek Wiejski. więcej...
|
|
3833 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 30 minut, Spanie - 6 godziny, Nauka - 1 godzina, Spacer - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Siedzenie - 3 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|