Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2017
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2820 kcal
|
Tłusz: 38,97g | Białk: 172,18g | Węglo: 439,55g.
Śniadanie: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Myprotein Impact Whey Protein, Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cheerios. Lunch: Pomodori Ciliegini, Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta. Obiad: Fage Fruyo Vaniglia, Riso, Melanzana, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Philadelphia Philadelphia Light. Przekąski/Inne: Mela, Avena, Myprotein Impact Whey Protein, Latte di Riso, Myprotein Impact Whey Isolate, Pesca Noce, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g). więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|