|
👍
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2402 kcal
|
Tłusz: 99,95g | Białk: 150,06g | Węglo: 233,15g.
Śniadanie: Banan, Jajko, Dulano Boczek Krojony. Lunch: Masło, Zielona Fasolka Szparagowa, Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Banan, Jajko. Przekąski/Inne: Piątnica Serek Wiejski, Marchewki, Winogrona, Zott Jogurt Naturalny, Sante Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej. więcej...
|
|
3811 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Nauka - 1 godzina, Spacer - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|