Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2017
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1227 kcal
|
Tłusz: 33,74g | Białk: 63,40g | Węglo: 169,90g.
Śniadanie: Jabłko, Borówka Amerykańska, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Kupiec Płatki Orkiszowe Pełnoziarniste, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Develey Sos Tzatziki do Mięs, Pomidory, Ser Parmezan (Tarty), Cebule, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Biedronka Tortilla Wraps. Obiad: Tesco Surówka z Pora, Marwit Surówka z Buraczków, Shoarma, Kuskus (Gotowany), Zupa Pieczarkowa. Przekąski/Inne: Jeżyny, Banan. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|