Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2017
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2489 kcal
|
Tłusz: 115,57g | Białk: 201,79g | Węglo: 155,90g.
Śniadanie: Omlet lub Jajecznica, Ostrovit Panu Butter 100%, McEnnedy Syrop Klonowy, Olimp BCAA Xplode 20:1:1. Lunch: Amerigo Filety Anchois, Rzodkiewka, Mięso z Piersi Kurczak, Gotowane Buraki (z Surowych), Pomidory, Fitness & Natura Olej Lniany, Sałata. Obiad: Barszcz Czerwony, Makrela Wędzona, Zapiekany lub Pieczony Dorsz. Przekąski/Inne: Olimp BCAA Xplode 20:1:1, Banan, Maćkowy Serek Homogenizowany Waniliowy, Jabłko, Marchewki. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|