Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2017
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2511 kcal
|
Tłusz: 99,72g | Białk: 199,22g | Węglo: 207,07g.
Śniadanie: Banan, Jajko, Dulano Boczek Krojony. Lunch: Mięso z Piersi Indyka, Marchewki. Obiad: Masło, Pomarańcze, Sonko Ryż Biały, Mięso z Piersi Kurczaka. Przekąski/Inne: Jabłko, Lindt Czekolada 99% Kakao, Lidl Masło Orzechowe Mcennedy, Mlekpol Mleko 3,2%, Marchewki, Piątnica Serek Wiejski. więcej...
|
|
3726 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Spanie - 6 godziny, Nauka - 1 godzina, Sprzątanie - 1 godzina, Spacer - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|