Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2017
|
43,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1924 kcal
|
Tłusz: 77,96g | Białk: 56,06g | Węglo: 260,46g.
Śniadanie: Szynka z Indyka, Chleb Razowy, Smakowita Margaryna, Pomidory. Lunch: Lewiatan Migdały Łuskane, Nektarynki. Obiad: Kapuśniak. Przekąski/Inne: Makrela Wędzona, Szynka z Indyka, Chleb Razowy, Smakowita Margaryna, Mondelez Tomblerone, Twix Twix White. więcej...
|
|
1369 kcal
|
Ćwiczenie:
Ewa Chodakowska- Rewolucja - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|