|
118 na czczo :(
|
50,3 kg
Do tej pory straciłeś: 27,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1892 kcal
|
Tłusz: 95,33g | Białk: 87,99g | Węglo: 136,01g.
Śniadanie: Pomidory, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light. Lunch: Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Piątnica Śmietana 18%, Pieczony Schab Wieprzowy, Surowe Warzywa. Obiad: Biedronka Warzywa na Patelnię po Grecku, Mięso z Udka Kurczaka, Wołowina, Piątnica Śmietana 30%. Przekąski/Inne: Arbuz, Piwo, Zielona Herbata, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Mięta. więcej...
|
|
1445 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
15 wrz 17 przez użytkownika: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|