|
cukier na czczo 98
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 28 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2065 kcal
|
Tłusz: 139,72g | Białk: 52,38g | Węglo: 111,99g.
Śniadanie: Rodzynki, Dżemy i Konfitury, Suszone Nasiona Chia, Wiórki Kokosowe, Łaciate Masło Extra, Dynia. Obiad: Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Pestki Dyni, Smalec, Cebule, Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Karkówka. Przekąski/Inne: Pepsi Max bez Cukru, Wódka, Suche Prażone Orzeszki Ziemne (bez Dodatku Soli), Arbuz. więcej...
|
|
1227 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|