Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2017
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1480 kcal
|
Tłusz: 56,82g | Białk: 44,87g | Węglo: 200,02g.
Śniadanie: Kawa (Parzona z Fusów), Kakao w Proszku (Niesłodzone), Cynamon, Banan, Jabłko, Kasza Kukurydziana Błyskawiczna. Lunch: Świeży Sok z Marchwi, Zupa Marchewkowa. Obiad: Placki Ziemniaczane, Gulasz Wieprzowy. Przekąski/Inne: K-Classic Chleb Pełnoziarnisty Razowy Żytni, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Sałata, Czerwona Papryka, Pomidory, Ciasto Marchewkowe. więcej...
|
|
1892 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 9 godziny, Gotowanie - 1 godzina i 35 minut, Sprzątanie - 25 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 40 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|