Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
djtarpan
Dziennik
17 wrz 17
Dziennik djtarpan, 17 wrz 17
Profil djtarpan
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2017
85 kg
Do tej pory straciłeś:
11,5 kg
.
Wciąż do stracenia:
5 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 17 września 2017:
1830 kcal
Tłusz: 85,34g | Białk: 103,54g | Węglo: 161,75g.
Śniadanie:
Chleb, Pomidory, Kiełbasa Śląska Klasyczna.
Lunch:
Sierpc Ser Żółty Królewski.
Obiad:
Masło, Grześkowiak Pierogi z Serem.
Przekąski/Inne:
Herbata z Cukrem.
więcej...
2767 kcal
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Siedzenie - 12 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 2,1 kg na tydzień
3 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Muszę częściej jeździć na takie golonkowe wieczorki 😁😁😁
17 wrz 17 przez użytkownika:
djtarpan
rozumiem że był udany 😆
17 wrz 17 przez użytkownika:
CLLPL
Udany i nawet waga spadła 😁 Jeszcze 0,1 kg i będę mógł się nagrodzić.
17 wrz 17 przez użytkownika:
djtarpan
mówiłem Keto RuleZ 😄
17 wrz 17 przez użytkownika:
CLLPL
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi djtarpan
Zobacz Pełną Historię