Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2017
|
44 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1591 kcal
|
Tłusz: 36,99g | Białk: 98,97g | Węglo: 229,08g.
Śniadanie: Pomidory, Chleb Razowy, Smakowita Margaryna, Szynka z Indyka. Lunch: Jabłko. Obiad: Ziemniaki, Buraki, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Brązowy Sos Pieczeniowy, Kapust Kiszona lub Kwaszona. Przekąski/Inne: Pomidory, Smakowita Margaryna, Chleb Razowy, Szynka z Indyka, Śliwka Węgierka, Jabłko, Zott Jogurt Naturalny, Nektarynki. więcej...
|
|
1210 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|