Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2017
|
104 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3557 kcal
|
Tłusz: 180,80g | Białk: 157,48g | Węglo: 322,24g.
Śniadanie: Majonez, Jajko. Lunch: Sok Pomarańczowy, Mikado Sos Czosnkowy, Biedronka Pieczarki, Lidl Pizza z Szynką i Pieczarkami. Obiad: Kajzerka, Mikado Sos Czosnkowy, Ryneczek Lidla Burger Wołowy Jalapeno. Przekąski/Inne: Ser Pleśniowy, Beef Master Carpaccio Wołowe. więcej...
|
|
3027 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 15 minut, Prace Domowe - 30 minut, Siedzenie - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 35 minut, Czytanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi afilipiak30
|