Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2017
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2066 kcal
|
Tłusz: 111,43g | Białk: 108,77g | Węglo: 161,71g.
Śniadanie: Kawa (Parzona z Fusów), Cynamon, Banan, Owsianka. Lunch: Sałatka Jarzynowa, Tesco Ser Radamer, Biedronka Hamburger. Obiad: Grochówka. Przekąski/Inne: Grzybki Chleb bez Mąki, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Jajecznica, Sałatka Jarzynowa. więcej...
|
|
1863 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 7 godziny, Sprzątanie - 20 minut, Gotowanie - 31 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Spacer - 44 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|