Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2017
|
86,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2621 kcal
|
Tłusz: 131,06g | Białk: 157,90g | Węglo: 219,42g.
Śniadanie: Lidl Masło Orzechowe Mcennedy, Trec Whey 100, Jajko. Lunch: Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Rama Zum Kochen, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Obiad: Orzeszki Pistacjowe. Przekąski/Inne: Grejpfrut, Marchewki, Piątnica Serek Wiejski, Jabłko, Banan. więcej...
|
|
3409 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut, Nauka - 1 godzina, Spacer - 1 godzina, Siedzenie - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Olalem na dwa dni diete, jeb z wagi oscylujacej w granicy 85kg zrobila sie waga ok. 87kg... ciekawy eksperyment hehe... juz sie boje co bedzie po listopadowym urlopie w PL...
20 wrz 17 przez użytkownika: Kolba22
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|