Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2017
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1645 kcal
|
Tłusz: 75,08g | Białk: 62,08g | Węglo: 187,29g.
Śniadanie: Kawa (Parzona z Fusów), Rodzynki, Banan, Owsianka. Lunch: Sałatka Jarzynowa, Grzybki Chleb bez Mąki. Obiad: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Zupa Ogórkowa. Przekąski/Inne: Grzybki Chleb bez Mąki, Zielona Papryka, Uniflora Kiełki Lucerny, Pomidory, Biedronka Jajka M. więcej...
|
|
1948 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 15 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Spacer - 1 godzina i 56 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|