Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2017
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2029 kcal
|
Tłusz: 72,88g | Białk: 89,02g | Węglo: 258,47g.
Śniadanie: Kawa (Parzona z Fusów), Cynamon, Banan, Owsianka. Lunch: Winiary Majonez Dekoracyjny, Pomidory, Drosed Podlaski Pasztet Pomidorowy, Chleb Biały. Obiad: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Ogórek Kiszony, Crusti Croc Sos Pomidorowy z Papryką i Cebulą, Pieczeń Wieprzowa, Halina Kasza Orkiszowa. Przekąski/Inne: Pomidory, Grzybki Chleb bez Mąki, Pieczeń Rzymska, Śliwki, Ciasto Drożdżowe. więcej...
|
|
2280 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Orbitrek - 20 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Gotowanie - 3 godziny i 1 minuta, Spacer - 1 godzina i 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 39 minut, Sprzątanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|