Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2017
|
43,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2189 kcal
|
Tłusz: 93,25g | Białk: 56,26g | Węglo: 293,43g.
Śniadanie: Szynka z Indyka, Smakowita Margaryna, Chleb Razowy, Pomidory. Lunch: Banan, Zott Jogurt Naturalny, Nektarynki. Obiad: Zupa Jarzynowa. Przekąski/Inne: Jajko, Pudliszki Ketchup Łagodny, Pomidory, Chleb Razowy, Smakowita Margaryna, Chateau Nussbeisser, Snickers Snickers White, Milka Baton Oreo, Twix Twix White. więcej...
|
|
1108 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|