Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2017
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2051 kcal
|
Tłusz: 70,17g | Białk: 107,01g | Węglo: 252,10g.
Śniadanie: Cynamon, Śliwki, Owsianka, Miód, Ciasto Drożdżowe. Obiad: Gołąbki. Przekąski/Inne: Grzybki Chleb bez Mąki, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Jabłko, Jajko Gotowane, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Czosnek, Pomidory, Ogórek Kiszony, Parówka, Melvit Kasza Orkiszowa. więcej...
|
|
1936 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 7 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Spacer - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|