Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2017
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
5143 kcal
|
Tłusz: 268,94g | Białk: 186,19g | Węglo: 395,61g.
Śniadanie: Dulano Boczek Krojony, Jajko. Lunch: Bierwurst Lidl, Biedronka Camembert, Biedronka Bułka Kajzerka. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Frytki (Średnie), McDonald's Big Mac. Przekąski/Inne: Kraina Wędlin Salami Klasyczne, J.D. Gross Czekolada Gorzka 81%, Zwykłe Piwo, Banan, Jabłko. więcej...
|
|
6160 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Wchodzenie po Schodach - 5 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|